<p>마트에서 파는 필리핀 차 가&nbsp; 변비에 좋다고 들었습니다..</p> <p>이름은 잘 기억이 안나는데 .....</p>

<p>변비엔 바나나 아닌가요?</p>

<p>깐콩 많이 먹으면 아침에 화장실 잘가요</p>

<p>엄청 많죠...바나나.구아바노.등등</p> <p>전 암빨라야 차를 마십니다. 그 차 마시면 다음날 바로 화장실..근데 몸에 잘 안 맞으면 설사를 한다는...</p>

<p>필리핀에서는 파파야가 좋다고 하든데요</p>

<p>저희 학생이 변비에 고생을 많이 했어요 약도 구할수&nbsp;없고 해서&nbsp;바나나 소식을 듣고 일주일을 꼬박 먹어서 도움받았어요</p>

<p>특별한 음식보다는 평소 채소, 과일만 잘 챙겨드셔도 평생 변비에 대한 걱정 없습니다^^</p>

<p>Dilute recommended dose w/ &frac12; glass of water, drink &amp; follow w/ 1 full glass of water.</p> <p>장청소&nbsp; 하는방법,.&nbsp;&nbsp; 정해진 용량의&nbsp; Phospho-soda&nbsp; 액체를&nbsp;&nbsp;&nbsp; 반컵에 물에 희석,, 마신후,.</p> <p>바로&nbsp; 물&nbsp; 한컵을&nbsp; 더&nbsp; 마심&nbsp; 니다.&nbsp;</p> <table> <tbody> <tr> <td> <p><strong>Phospho-Soda oral soln&nbsp; </strong><strong>브랜드명</strong></p> </td> <td> <table> <tbody> <tr> <td> <p><strong>(ginger-lemon flavor) 45 mL x 1's (P199.95/bottle) </strong><strong>레몬맛</strong></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><strong>(unflavored) 45 mL x 1's (P194.85/bottle)&nbsp;&nbsp; </strong><strong>아무맛도 없음.</strong></p> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <p>&nbsp;</p> <p>재키찬님이 예전에 적으신 글을 복사해서 올립니다.</p>

<p>변비에 좋은건 고구마, 바나나가 가장 익히 알려줘 있는데요,</p> <p>배를 간과해서는 안됩니다. 배도 다른 과일 이상으로 식이섬유가 풍부해서</p> <p>3개정도만 먹고 자도 변이 잘나옵니다. 그리고 배는 간과 폐기능에도 좋습니다.</p> <p>술마신 다음날 배로 수분 보충하시면 장기들 열도 내려가고 회복이 좋습니다.</p>

<p>변비에는 상한우유가 최고입니다.</p>

<p>바나나 랑 모링가 드셔보세요&nbsp;</p> <p>효과 좋아요&nbsp;</p> <p>바나나랑 모링가 가루랑 함께 갈아서 먹으면 먹기도 편해요&nbsp;</p> <p>꼭 성공 하셨으면 좋겠네요</p> <p>&nbsp;</p>

<p>변비에는 팥물을 끊여드시면 보리차 처럼 드시면 좋아요 그리고 파파야도 좋아요 그리고 이나라 깐띤에서 파는 반찬드시면 대장균이 많아서 변비에 직방이에요</p>

<p>약으론 지옥을 볼수있다는 "둘코락스 에스"가 좋다네요 ㅎㅎ</p>

<p>저희 아내가 십수년을 변비로 고생을 했답니다.</p> <p>병원처방이며 변비에 좋다는 것은 뭐든지 다했는데 효과가 별로 없더군요. 그런데 정말 특효약인지 우연인지 한방에 해결을 한 게 있답니다.</p> <p>물론 체질에 따라 효과가 없을 수도 있겠지만 꼭 시도해 보세요. 뭐냐면 목욕탕에 가면 깔고 앉는 &nbsp;의자가 있잖아요? &nbsp;그것을 변을 보실때 좌변기에 앉은 상태에서 바로 앞에 두고 &nbsp;양발을 올려주세요. 그럼 신기하게 대변이 나온답니다.</p> <p>태아가 엄마 뱃속에 있을때 자세라고 생각하시면 됩니다. 저희는 너무 &nbsp;효과가 좋아서 정말 놀랬습니다.&nbsp;</p>

<p>레이디핑거</p> <p>고추처럼 생긴 것인데요 오크라라고하죠</p> <p>정말 변비에 좋아요</p>

<p>유산균음료를 물같이하루만복용해보시죠&nbsp; ㅋㅋ그고통 ㅜㅜㅜ</p>

<p>유산균음료를 물같이하루만복용해보시죠&nbsp; ㅋㅋ그고통 ㅜㅜㅜ&nbsp; 비데르한번사용해보심도 변비해소에 많은도움이 될거예요</p>

<p>변비에 재일 좋은 과일은 바나나 입니다.... 약을 사시려면 이모줌 아니면 로페라마이드 라하면 됩니다.... 그냥 두알 드시면 &nbsp; &nbsp;금방 없어집니다</p>

<p>모링가 씨앗 추천 합니다 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

<p>파파야&nbsp; 좋을것&nbsp;&nbsp; 같습니다...&nbsp;</p>

<p>좋진않지만 어쩌겠어요.</p> <p>변비약 사서드세요ᆢ &nbsp;다른건 효과가 업더라고요ㅠ</p>

<p>바나나를 드실땐 슈가스팟이 가득한 아주아주 &nbsp;잘익은 걸 드셔야지 안 그럼 변비가 더 심해져요.</p> <p>수퍼에 가시면 푸룬이라고 말린 자두가 있어요. 자기전에 한 열개 집어먹고 물한장 드시고 나면 아침에 쾌변하실수 있어요.</p> <p>그리고 공복에 잣을 드시고 냉수 한잔 들이키면 그대로 화장실 직행이예요.</p>

<p>구야바노 차 따듯하게 마시면 좋다고 하네요 한깍에 50페소 밖에 안해요</p> <p>참고로 키위가 직빵입니다</p>

<p>전 생각보다 아이스 블랙커피가 잘 맞더라구요..</p>

<p>저는&nbsp; 바나바잎으로 효과를 보고 있어요^^</p> <p>마트에도 분말로 내서 차로 팔고 있는데요...</p> <p>저는 미모사에 라운딩 갔다가 캐디들이 따줘서 (미모사에 바나바 나무가 많다더라구요...아주 큰 나무구요... 보라색&nbsp;꽃이 피더라구요^^)&nbsp;집에서 깨끗이 씻어서 말려놓구&nbsp;끓여놓구 먹어요...</p> <p>맛은 우롱차맛이 나구요...</p> <p>처음엔&nbsp;바나바만 끓였는데 좀 강한지 설사(^^:)를 좀 하더라구....</p> <p>근데 좀 먹다보면 내성이 생기는지 괜찮아 지더라구요...</p> <p>변비가 심하시면 일단 꽉 막힌것은 뚫어야 하니까 그냥 바나바 잎만&nbsp;진하게 끓여 드시다 어느정도 풀리시면 보리차랑 같이&nbsp;끓여 시원하게&nbsp; 일반 물처럼 시원하게 드세요^^</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

<p>vinguel 이라는 초록색 티백에 들어있는것...</p> <p>주무시기전에 한잔드시고 자시면 됩니다.</p>

<p>파파야 요</p>

<p>설사에좋은 필음식도 알고싶네여</p>

<p>포크시니강을 삼시세끼먹다보면</p> <p>되지않을가여</p>

<p>필리핀에서 쉽게 구할수 있는 파파야가 변비에 좋다더라구요.</p> <p>한번 드셔보세요!</p>

<p>Bio Fitea &nbsp;- Senna Leaves 라고 써 있는 녹색 주황색 포장 티. &nbsp;5개포장. - 12시간 만에 100%</p> <p>효과가 있는 차이니, 전날밤 저녁식후 원하시는 시간에 맞추어 드세요.&nbsp;&nbsp; 전 장복인데&nbsp; 끊을 수가 없네요.</p> <p>슈퍼마켓, 약국 &nbsp; 있어요.</p>

<p>마트에서 파는 필리핀 차 가&nbsp; 변비에 좋다고 들었습니다..</p> <p>이름은 잘 기억이 안나는데&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ..</p>

<p>파파야요좋아요</p>

<p>바나나는 한국에서도 변비 치료제로 최고...</p> <p>쥬스를 만드셔서 많이 드셔보세요.</p>

<p>모링가 씨앗 10개만 드시면 즉시로 변뇨 현상이 옵니다..</p> <p>가시면 장 청소가 시원하게 됩니다..ㅎ</p>

<p>요거트 드셔보심이 어떠신지요</p>

<p>마트에 변비에 좋은 차 있다던데!!효과좋다구 들어써요 저는 그냥공복에 바나나나 요플레가 짱인거같아요</p>

<p>요쿠르트 만들어 드세요. 하루 1L 정도 만들어서, 틈틈히 드세요.</p> <p>근데 여기선 생각처럼 쉽지 않아요.</p> <p>마롱가이 가루 물에타서 계속 드시구요.</p> <p>식사는 섬유질 많은거, 현미, 고구마 ...</p> <p>운동두 하시면 조츄 . 체질에 연관되 있어서 결국엔</p> <p>생활습관 바꾸셔야 됩니다. 하나씩 좋은 습관 들이세요.</p>

<p>오크라 &nbsp;추천드립니다 . 네이버 검색함 해보시면 아실겁니다</p>