양배추와 토마토가 좋다고 합니다.

암팔라야 추천!! 한국에선 여주라고 하는데 이거 간장에 절여먹으면 정말 좋습니다 그리고 차로 그라비올라 드시면 좋구요 구야바노라고 이사람들 부릅니다~

좋은 결과 잇으시길...^^* ㅍㅇㅌ 감사 합니다,,,^^*

당근 당근에는 베타카로틴이 함유되어 있어 세포를 회복시키고 활성화하는데 아직 좋은 효과를 보입니다. 거기다 노화까지 지연시켜주는 간에 좋음 음식입니다.

과일, 야채는 모두 좋겠죠? 음식보다는 적당한 운동이 더 중요하리라 생각됩니다~ 아프지 말고 건강하셔요~

헛개나 버섯이 최고입니당..

좋은 정보 감사 공유 합니다........ 좋은 하루 돼세요.................

약 같은 것은 대부분 간에 부담을 주는 것으로 알고 있습니다. 해독작용을 하는 곳이 간인데 자극성 있는 음식도 피해야겠지요. 그런데, 필리핀 로컬들은 그런 것들 신경 안 쓰고 사는 것 같습니다.

양배추 많이 드세요. 간에 좋습니다~~~^^ 그리고 항상 건강 하시길 바랍니다!!

좋은 일만 가득하시길..^^* ㅍㅇㅌ 감사 합니다,,^^*

부디 좋은 정보 얻으셔서 회복되시기 바랍니다. 유익하고 합당한정보 얻으시고 포인트 이벤트중에 대박도 나시길...

야채,채소등등 몸에 좋은거 많이 있습니다~ 부디 몸관리 잘하셔서 빠른 회복하시기 바래요

당근,바나나,사과와 함께 매일아침 저희는 먹는데 어떠실지?

용과 좋대요

암팔라야 하고 양배추 많이드심 좋아요

당근 드세요 몸에 좋습니당

지방간을 앓고 있는 경우 신선한 채소, 해조류, 잡곡 등을 충분히 섭취해야 하고 과일은 적당량만 먹는 것이 좋다. 생선, 두부, 살코기, 껍질 벗긴 닭고기 등 고단백 음식을 섭취하는 것 역시 중요하다. 또한 좋지 않은 음식의 섭취를 줄이는 것도 필요하다. 갈비, 삼겹살, 치킨, 장어, 탕 종류, 튀김, 부침개, 잣, 땅콩 등 기름진 음식은 지방간에 좋지 않은 것으로 나타났다. 또 케이크, 크림, 도넛, 파이, 과자, 사탕, 초콜릿, 아이스크림, 청량음료 등의 단 음식 섭취를 줄이고 음주는 가능한 피하는 것이 좋다.

암팔라야 추천!! 한국에선 여주라고 하는데 이거 간장에 절여먹으면 정말 좋습니다 그리고 차로 그라비올라 드시면 좋구요 구야바노라고 이사람들 부릅니다~

팜유와 코코넛유는 드시지마세요. 포화지방 많아서 간에 쌓입니다. https://www.youtube.com/watch?v=qWxS87gx3N8 문제는 대부분의 로컬식당은 다 그것만 쓸겁니다. 한식당들은 가계마다 다를거구요.

토마토에 리코펜이라는 성분이 간에 좋다고 합니다. 칼본에가면 엄청 싸죠 아침에 한잔 요구르트와 꿀함꼐넣고 갈아먹고 식후에 세개 씩 먹으면 간에 분명 도움될겁니다

부디 빨리 건강 찾으시길 바랍니다~~^^ 건강이 최고 입니다~~^^ 편안한 밤 되세요~~^^

암팔라야..... 그리고 그라비올라잎 좋은걸루 알고 있습니다

한국에선 여주라고 하는데 이거 간장에 절여먹으면 정말 좋습니다 그리고 차로 그라비올라 드시면 좋구요

댓글에 좋은정보가 많군여 많이 배우고 갑니다..

자몽.마늘.아보가도.호도.커피.카레를 매일매일 드세요 .

사과나 배, 복숭아, 수박이 간에 좋다고 합니다. 또 채소류에 속하지마 토마토는 간기능을 회복하는데 효과가 뛰어나기로 잘 알려져 있지요. 간에 좋은 과일이라고 할 수는 없지만 챙겨 드시면 도움이 많이 될 꺼예요.

최고의 열매 노니가 빠져 있네요. 가격도 좀 비싸고 먹기도 좀 불편하지만 간하면 노니가 최고지요.

모든 영양소가 균형있게되도록 섭취

부정적인 마음은 떨쳐버리고 항상 무지개를 저 멀리가 아닌 내 오른쪽 어깨에 걸고... 적절한 운동과 음식으로 완쾌하세요