요새 일하는데 졸리고 실수도 많이 하고 집중력도 떨어진거 같아서 현지 약국이나 쇼핑몰에서 구할수있는 피로회복제 추천해주시면 감사하겠습니다...
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저처럼 밤일하는 사람들은 비타민D를 먹어줘야 한답니다. 몸에서 햇빛을 받아야 합성하는 거라서요. 이게 부족해지면 마냥 졸립고 피곤 해집니다.
비타민씨 메가도스 강추!
알부민 드세요
종합비타민 영어로 Multi vitamin 찾아서 드세요
종비에 각종 영양소 조금씩 다 들어있습니다
개인적으로는 Alive 종비 먹습니다.
100정에 2~3만원 정도 합니다.
추가로 오메가 보충제 같이 드시길 추천드립니다. 오메가는 조금 비싸더라도 좋은 제품 사드시길 권장드립니다. 싸구려 사드시면 효과 못보거나 오히려 건강 해칩니다.
근데 이런건 말그대로 보조적인 것이고 잠 충분히 자고 규칙적인 생활하시면 많이 괜찮아지실거에요.
비타민C D 그리고 운동 no 스트레스
제 경험으론 헤모힘 추천드립니다. 강력한 항산화작용에 면역력과 피로회복에 개별인증까지받은제품이니까요.
저처럼 밤일하는 사람들은 비타민D를 먹어줘야 한답니다. 몸에서 햇빛을 받아야 합성하는 거라서요. 이게 부족해지면 마냥 졸립고 피곤 해집니다.
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제 경험으론 헤모힘 추천드립니다. 강력한 항산화작용에 면역력과 피로회복에 개별인증까지받은제품이니까요.