급합니다 도움요청합니다 (15)
다름아니라 어제 저녁에 운동하다가 구부려서 운동기구 높이 조절을 하려고 윗쪽으로 힘을 쓰다가 허리가 뜨끔 했습니다 전에도 이런경험이 있어서 아차 싶었는데 역시나 모든것이 불편하고 앉았다가 일어서려면 통증이 엄청납니다 마닐라말라테인데 무슨병원에 가면 좋을까요 다행이 이번여행은 여행자보험을 들고 왔는데 처리방법도 좀 아시는분 도움요청합니다 감사합니다
다름아니라 어제 저녁에 운동하다가 구부려서 운동기구 높이 조절을 하려고 윗쪽으로 힘을 쓰다가 허리가 뜨끔 했습니다 전에도 이런경험이 있어서 아차 싶었는데 역시나 모든것이 불편하고 앉았다가 일어서려면 통증이 엄청납니다 마닐라말라테인데 무슨병원에 가면 좋을까요 다행이 이번여행은 여행자보험을 들고 왔는데 처리방법도 좀 아시는분 도움요청합니다 감사합니다
빨리 한국가셔서 치료 받는게 현명한 방법입니다 여기서 치료 받으셔도 치료된다는 보장도 없을뿐더러 비싸기만합니다.
여행자보험 있으면 백프로 나오니 일단 병원 가세요 큰병원으로
@ 대한상도 님에게... 대단히 고맙습니다 치료후 서류는 어떤식으로 떼는지 아시는지요 ?
@ 10475e 님에게... 의사 진찰료 영수증, 검사 영수증, 약국 영수증 등 병원/약국서 받은거 다 챙기시고 한국보험사에 팩스나 홈페이지 등에서 청구하심 됩니다. 한국 가서 추가진료 받는거도 여행자 보험처리 됩니다
이런 경우 대부분 허리 염좌 즉 인대가 늘어나거나 파열된 상태입니다. 디스크 파열도 의심할 수 있습니다만 좀 드문 케이스이고, 처치법은 물리치료, 소염진동제 복용과 휴식입니다. 가능한 움직임을 줄이시고 치료를 받으면 며칠내로 호전될 것입니다. 물리치료실이 있는 병원을 찾아가세요.
@ 가랑비 님에게...고맙습니다 움직일때 통증 이 너무 심해서 병 원가서 진통제좀 맞을 려고요
말라떼 근처면 NBI 앞에 있는 마닐라닥터스 병원이 괜찮겠네요
@ 가랑비 님에게... 고맙습니다
요추부 염좌인거 같으신대... 진통제가 필요하신거면 애드빌 사셔 드셔도 되구요. 근육 통증에 좀 더 특화(?) 된건 알락산 alaxan 드시면 됩니다. 머큐리나 아무 약국 가면 다 팝니다. 오십견으로 통증 의학과 가 봤는데 주사 놔주고 물리치료실 소개 시켜 줄까? 하길래 집에 저주파 치료기랑 찜질기 있다니까 그럼 너무 아프면 애드빌 먹고 살살 스트레칭 하면서 저주파 치료기 쓰라고 하더라구요.
허리뜨금해봐서 아는데병원가도일주일 안가도 일주일은 아프니 꽁짝하지마시고 가만히 누워허리 찜질 만하시면 됩니다 통증 있서면 타이레놀 하고 근ㅇ육 이완제 드십시요
@ 포석정 님에게... 저도 똑같았습니다. 병원가나 안가나 일주일 지나니 괜찮아지더라고요
그렇죠 몸컨디션 안좋을때가끔 별거아닌데 기침 잘못해도도 허리뜨끔해서 꼼짝도 못할때가있죠 걷지도못하고 병원가봐야 물리치료 한다고 저주파치료에 핫펙찜질 시간 아깝더라고요 제경험상 그나마 허리 마사지가 빨리회복되는거 같아서요 ㅎㅎ
@ 포석정 님에게...맞습니다.. 저도 마사지로 특히 아픈부위위주로 마사지를 받아서 좋아졌습니다...
허리 삔 것은 그냥 허리 밑에 베게 깔고,계속 누워 계세요.. (처음에 낮은 베게로 시작해서 나중에 높은베게로) 2,3일 통증이 사라질때까지 그냥 있으셔야 되요.. -안 해본것 없는 30년 허리디스크 환자.
@ 다현아빠 님에게...네 고맙습니다 다행이 꾀불이는 걸들을 계속 불러서 마사지를 받으니 염증부위가 가라앉으면서 많이 좋아져서 무사히 오늘 귀국했습니다... 정말 너무 심하게 아파서 병원에 입원을 바랬는데 한국가서 치료받으라면서 먹는약하고 바르는약만 마닐라독터에서 주더라고요 그래서 고생하면서 그냥 근육 마사지 받아서 좋았던 경험이 있어서 부탁했는데 아프리카오일이라고 천원한답니다... 파스성분같은데 그걸 바르면서 나름 마사지를 받고나니 훨씬 좋더라고요 그래서 무리하다 도로묵이 돼서 또다른 애불러서 마사지받고 내나름 무리하지 않으면서 조절하고 어제 처음으로 헬쓰를 가볍게 하고 훨씬 좋아져서 오늘 들어왔습니다.참고로 여행자보험을 알아보니 레포트가 필수더라고요 영수증하고 난 레포트를 못챙겨서 다음에가면 챙기려고 합니다... 레포트 받으러 어제 갔더니 의사 진료가 화,목요일만 한다길래 다음에 받으려고요 그리고 여행보험사에서 삼년안에만 서류가 되면 된다합니다... 참고바랍니다...