대충 인터넷에서 검색해 보면 *야뇨증은 밤에 자는 동안 2번이상 *빈뇨증은 낮에 2시간이내에 소변을 또 보는 거라 합니다. 심한 경우는 손을 씻으러 갔다가 수도물이 나오는 소리만 들어도 소변이 마렵습니다. 밤에는 6시간이상 소변을 누지 않는 것이 정상이라 하는데 2시간도 안되어 자주 소변이 마려워 잠에서 깹니다. 운전 중에도 2시간이 안되었는데도 참기 어려워 근처에 주차장, 화장실이 보이지 않으면 차내에 비상용 페트병을 준비해야 하는 경우도 있습니다. 야뇨, 빈뇨는 여러 방법으로 고칠 수 있겠지만 저는 나만의 비책을 터득하여 고쳤습니다. 간단하고도 돈 안들이고 수일내로 고치는 운동법입니다. 공개할까요?