우리민족의 정신건강 (4) 국가의 정신건강을 육성한다는 것은 무엇을 의미할까요? 개인을 대하는 것은 한 가지입니다. 공공 정신 건강에 대한 전통적인 개념조차도 비록 규모가 크긴 하지만 여전히 개인 치료에 초점을 맞추고 있습니다. 국가의 정신 건강을 치료하는 것은 전혀 다른 일입니다. 이를 위해서는 한발 물러나 국가 전체에 대한 냉철한 평가와 집단적 치유를 위한 프로세스 설계가 필요합니다. 오늘날의 필리핀을 이해하기 시작하는 것은 우리의 집단적 트라우마를 이해하는 것입니다. 우리는 오랜 식민지배와 점령의 역사를 갖고 있으며, 이는 우리에게 지울 수 없는 예속의 기억을 남기고 더 나은 미래를 향한 냉소주의를 키워왔습니다. 이러한 내면화된 억압으로 인해 우리는 필리핀 사람이 아닌 것이 더 낫다는 의심할 여지 없는 믿음 속에서 우리 자신과 서로를 미워하게 되었습니다. 지금까지 확인되지 않은 이 나라의 오랜 부패 문화를 또 무엇으로 설명할 수 있습니까? 당신이 당신의 나라와 그 나라 사람들을 사랑한다면 당신은 그들을 훔치거나 속이거나 해치지 않을 것입니다. 나라가 성공하기를 원한다면 무릎을 꿇지 않을 것입니다. 집단치유에 참여하고 억압의 악순환을 끊으려면 국가의 정신건강을 적극적으로 강화해야 합니다. 좋은 집단적 well-being 은 명확한 정체성의식에서 시작됩니다. 우리는 필리핀인으로서 우리가 누구인지, 무엇을 옹호하는지 알아야 합니다. 이는 필리핀인에 대한 편협하거나 경직된 이미지를 의미하지 않습니다. 우리는 다양성을 포용해야 하며 동질성을 강요해서는 안 됩니다. 우리가 누구인지 안다는 것은 우리가 공유한 역사를 아는 것을 의미합니다. 과거와 우리의 관계는 무엇입니까? 우리는 역사수정주의와 부정주의에 쉽게 흔들립니까? 앞으로 나아가기 위해서는 국가로서 기억하는 것이 중요합니다. 우리가 성장하려면 배워야 합니다. 우리가 배우려면 기억해야 합니다. 우리는 또한 집단적 자존감을 평가할 필요가 있습니다. 우리는 필리핀인으로서 자신이 누구인지 자랑스러워합니까? 우리는 우리 국가와 지역 사회를 자랑스럽게 생각합니까? 우리의 집단적 자존심이 그렇게 취약하고 쉽게 위협을 받는 걸까요? 우리 자신과 지역 사회를 내려 놓습니까? 우리는 다른 나라에 비해 우리나라를 부끄럽게 생각합니까? 진정한 자부심은 부풀려지지 않습니다. 우리의 가치에 대한 평가는 현실과 잠재력 모두에 근거합니다. 또한 국가에 대한 사랑을 특정 정부에 대한 사랑으로 혼동하지 맙시다. 우리는 국가를 사랑하면서도 공무원에 대해 비판적일 수 있습니다. 사실, 우리 정부에 책임을 요구하는 것은 우리나라가 더 나은 대우를 받을 자격이 있다는 것을 표현하는 방법일 수 있습니다. 안전 없이는 집단적 well-being 도 있을 수 없습니다. 안전하지 않거나 안전하다고 느끼지 않는 것은 사람들을 이기심으로 몰아가고 공동체 구축에서 멀어지게 만드는 것입니다. 한 사람이 안전하지 않다고 느끼면 다른 모든 사람도 위협적인 느낌을 받습니다. 우리는 다른 사람들을 적으로 분류하고 그들의 멸망이 우리에게 평화를 줄 것이라고 생각합니다. 안전감을 키워야만 우리는 다른 사람을 신뢰하고 돌볼 수 있습니다. 다른 사람을 신뢰하는 능력(분별력을 가지고!)은 성장과 치유에 필수적입니다. 우리는 안전지대 밖에서 탐험할 만큼 안전하다고 느끼나요? 비효율적이고 파괴적임에도 불구하고 익숙한 것에 집착할 정도로 변화를 지나치게 두려워합니까? 이것이 바로 사람들이 똑같은 무능하고 부패한 왕조에 계속 투표하는 이유 중 하나입니다. 모르는 악마보다 아는 악마가 더 낫습니다. 이러한 사고방식은 만성적인 억압의 결과인 미래에 대한 깊은 절망감을 드러냅니다. 이 악순환을 깨기 위해서는 우리는 절망에 굴복하고 싶은 충동에 저항하고 우리의 미래를 위해 싸워야 합니다. 우리는 우리 아이들을 위한 양질의 교육, 적절한 건강 관리, 접근 가능한 영양 등 좋은 기반을 마련함으로써 더 나은 미래를 키워야 합니다. 우리는 장기적인 인프라와 프로젝트에 투자해야 하며 band-aid 솔루션에 만족해서는 안 됩니다. 모든 나라는 투쟁과 고난의 시기를 겪습니다. 그러나 이 모든 것들은 집단적인 기쁨과 편안함으로 균형을 이루어야 합니다. 우리는 나쁜 소식을 접하고 있습니까, 아니면 때때로 승리를 경험합니까? 통근자와 보행자는 언제 일상 여행 중 편안함을 경험하게 될까요? 우리 농민들은 언제 혹독한 시장 상황에서 벗어날 수 있을까요? 우리가 서로를 어떻게 대하는지도 중요합니다. 우리는 서로의 말을 듣고 있나요? 우리는 서로의 이해를 돕기 위해 자신을 표현하고 전달하는 데 시간과 노력을 들이고 있습니까, 아니면 단순히 다른 목소리를 없애고 싶습니까? 국가적 문제가 제기되면 대화, 건설적 비판, 해결책 구축에 참여합니까? 아니면 다른 사람을 비난하고 개인적인 책임에서 벗어나는 데 집중하고 있습니까? 정신 건강의 달(month)이 다가옴에 따라 이 작업이 아직 끝나지 않았으며 이 작업이 수행할 가치가 있음이 분명해지기를 바랍니다. 좋은 정신 건강을 기르는 것은 개인과 집단의 노력이 모두 필요한 지속적인 실천입니다. 이런 식으로 정신 건강은 우리 자신뿐만 아니라 지역 사회와 국가를 위해 진정으로 치유되는 방식으로 생각하고 느끼고 행동할 수 있도록 우리의 지침 원칙이나 가치로 사용될 수 있습니다.