- 이번 달 웰빙푸드(Well-being Food) 안내 -

 

# 연근 조림 (250g 230페소)

연근은 감기예방, 간염예방에 좋은 비타민C와 비타민B12, 타닌, 칼슘, 철이 풍부하며 식물성 섬유소를 풍부하게 함유하고 있어 장청소 기능이 활발하고 비만해소, 빈혈, 위궤양, 코피를 자주 흘릴 때 좋습니다. 다음과 같이 우리 몸에 도움이 되는데...
1. 정력강장제, 피로회복제, 정신안정에 도움을 줍니다. 
2. 폐병, 빈혈, 하혈, 각기에 도움이 됩니다. 
3. 출혈성 위궤양이나 위염에 도움이 됩니다. 
4. 치질, 충혈, 설사, 야뇨증에 이용합니다. 
5. 저혈압인 사람에게 좋은 식품이며 각종 독성물질에 대한 중화작용을 합니다. 
6. 지혈작용이 있어 코피를 흘리는 어린이에게 상복하면 많은 도움이 됩니다.
7. 위장병ㆍ고혈압 등에 도움이 됩니다. 
또한, 알카리성 식물인 연근에는 뿌리 채소로는 드물게 비타민C가 풍부하여 스트레스 해소에 도움이 되는데, 100g 중에 레몬 한 개 정도의 함유량인 57㎎ 정도를 가지고 있으며 녹말로 보호되어 쉽게 파괴되지 않는 장점이 있다고 합니다. 
또, 칼륨 함량이 높아 혈압이 높은 사람에게 좋으며, 연근을 가르면 가는 실과 같은 끈끈한 것이 보이는데, 이것이 뮤신(mucin)이란 물질로 당질과 결합된 복합 단백질로 뮤신은 콜레스테롤 저하작용과 위벽보호, 니코틴(담배의독)을 제거시켜주는 해독작용이 있다고 합니다. 
 

#  가지볶음 (250g 160페소)

 가지는 칼로리가 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식품이며 가지의 식이섬유가 장내의 노폐물을 제거해서 변비에 좋고 장질환 예방에 좋다고 합니다.

 가지의 색소 성분인 안토시아닌은 항암 효과가 있으며 프로페놀 성분 또한 암세포 억제율이 80% 이기 때문에 항암효과가 매우 크다고 합니다.
 가지의 성질은 차가워서 열로 인해 혼미해진 정신을 맑게 해주며 염증에도 좋다고 합니다. 
 혈압을 낮추는 효과가 있고 피를 맑게 해 고지혈증 예방에도 좋고, 비타민 함유량이 많아 피로를 회복케 해주어 만성피로에도 좋다고 합니다.

 

# 깻잎순 볶음 (250g 220페소)

깻잎에는 잎채소의 주요 영양성분인 식이섬유, 칼슘, 칼륨, 베타카로틴, 비타민 A와 C, 철분 등 주요 영양성분이 상추나 배추에 비하여 많이 함유되어 있으며 항암 효과와 노화 방지 등에 좋은 베타카로틴의 함량이 높습니다. 또한 칼슘 함량이 많지 않은 다른 녹색 채소와 비교하여 깻잎은 100g당 함량이 211mg으로 굉장히 많은 편입니다.
# 베타카로틴의 함량 비교 : 깻잎 9145> 당근 7620> 단호박 4018 

 

# 해파리냉채 (한국산 500g 800페소)

새콤달콤하면서 똑 쏘는 맛의 해파리냉채는 더운 여름 날 식욕을 자극해 주는 미네랄이 풍부한 저칼로리 영양식품입니다.

 

# 도라지 무침(한국산 250g 320페소)

도라지는 감기몸살의 고열에 해열작용을 하며, 속을 따뜻하게 해서 장을 보호하여 설사를 멎게합니다. 또한 무기질과 비타민이 풍부하여 피로회복에 좋고 사포닌과 이눌린 성분이 있어서 암세포의 발생을 억제하는 항암효과가 있습니다. 뿐만 아니라 소염,항균작용을하여 기관지 질환과 호흡기 질환에 좋은 음식입니다.

 

# 얼큰하고 맛있는 선지해장국 (5~6인분 (약 3kg) 800페소) 

시레기(배추잎)와 콩나물, 선지가 듬뿍 들어있는

간 해독이 뛰어난 얼큰하고 시원한 선지해장국 판매합니다. 

 

# 소의 양(곱창)을 빼고 가격을 낮추었습니다.

# 선지에는 비타민, 무기질, 펙틴, 섬유소 같은 영양성분들이 풍부하여 지친 몸에 활력을 주며 콩나물의 아스파라긴이 알코올분해 효소생성을 도와주기 때문에 숙취에도 효과가 있답니다.

 

# 웰빙푸드(건강식) 판매합니다.

1) 브로콜리 버섯 볶음 (250g 250페소): 브로콜리(암 예방,비타민C 레몬의 2배), 표고버섯(항암,혈관개선), 레드피망(암 예방,비타민C 풍부), 그린피망(암 예방,철분 풍부)으로 요리한 영양만점 웰빙 푸드입니다.

2) 워터클로스(물냉이) 초무침 (500g 170페소):  항암효과가 있는 물냉이는 시금치와 미나리의 맛이 하나에 모여 있답니다.

3) 숙주 햄 볶음 (250g 150페소): 필수아미노산과 불포화지방산이 풍부하여 피로회복이 빠른 숙주와 햄을 같이 볶았습니다. 

4) 미역 고추장 초무침(500g 220페소): 요오드가 풍부하여 갑상선 기능을 정상으로 만들며 프코스테롤이 함유되어 있어 동맥경화, 고혈압, 중풍을 예방하는 미역으로 요리한 미역고추장 초무침은 미역초무침에 고추장이 더해졌습니다.

5) 도라지무침 (250g 320페소) 감기몸살의 고열에 해열작용을 하며, 속을 따뜻하게 해서 장을 보호하여 설사를 멎게합니다. 또한 무기질과 비타민이 풍부하여 피로회복에 좋고 사포닌과 이눌린 성분이 있어서 항암효과가 있을뿐만 아니라 소염,항균작용을하여 기관지 질환과 호흡기 질환에 좋은 음식입니다.

6) 양념 오리주물럭(500g 650페소): 단백질과 불포화지방산이 듬뿍, 맛있고 고소한 오리 주물럭입니다.(판매예정)

 

# 여름 웰빙푸드(건강식) 판매예정 메뉴입니다.

삼계탕    1팩(영계 1마리 사용) 600페소 (판매예정)

닭곰탕       1팩(닭 1마리 사용) 600페소 (판매예정)
닭갈비       1팩(닭 1마리 사용) 700페소 (판매예정)
김치돼지두루치기 1팩(5~6인분) 650페소 (판매예정) 
 

# 두부김치, 계란말이 판매합니다.

계란말이             1pack(350g) 200페소

돼지고기두부김치 1pack         290페소

* 두부김치는 두부 1팩(500g)과 삼겹살과 김치 각각 250g을 사용하여 요리합니다.

* 안주로 푸짐하게 드실 수 있습니다.

 

# 저희가 양념해드려서 집에서 조리해 드실 수 있습니다.    

양념 LA갈비       500g 650페소 / 1kg 1,290페소

양념 돼지갈비      1kg 700페소 / 2kg 1,390 페소

양념 쭈삼 불고기 500g 450페소 / 1kg    890페소 (양념 쭈꾸미삼겹살)

양념 소불고기     500g 450페소 / 1kg    890페소

양념 제육볶음       1kg 750페소 / 2kg 1,490페소

 

양념 오리 주물럭 500g 650페소 / 1kg 1,290페소 (판매 예정)

 

# 영양만점 야채반찬 안내

브로콜리 버섯 볶음           250g 250페소 (신제품)

워터클로스(물냉이) 초무침 500g 170페소 (신제품)

취나물 볶음(한국산)          250g 230페소

연근 조림(대만산)             250g 230페소

우엉 조림(대만산)             250g 230페소 

검은콩 자반(한국산)          250g 150페소

깻잎순볶음                      250g 220페소

가지 볶음                        250g 160페소

 

# 고소한 정육(삼겹살, 목삼겹, 갈비살, 차돌배기)과 야채 (상추, 깻잎, 마늘, 고추)를

    함께 주문하세요.

삼겹살    1pack(500g) 180페소

목삼겹    1pack(500g) 180페소

항정살    1pack(500g) 200페소

갈메기살 1pack(500g) 200페소

차돌배기 1pack(500g) 320페소

갈비살 (1.2~1.8kg 포장) 1kg  650페소

상추    250g 1pack 75페소

깻잎    100g 1pack 30페소

깐마늘 100g 1pack 15페소

고추    100g 1pack 15페소

 

# 한국의 맛, 각종 김치를 판매합니다.

갓김치        1kg 200페소

파김치        1kg 250페소

총각김치     1kg 150페소

열무김치     1kg 150페소

막김치        1kg 120페소

포기김치     1kg 150페소

겉절이 김치 1kg 170페소

 

# 점심, 저녁 건강도시락(국 포함) 1개 150페소
- 1회 3개 이상만 주문 받으며 올티가스 지역에 한정하여 배달해 드립니다.
- 배달 시간:  월요일~금요일 (오전 11시 ~ 오후 7시)
스페셜 도시락(국 포함) 1개 150페소 
디럭스 도시락(국 포함) 1개 200페소
 
* 특히, 하숙집의 경우 학생들의 학원으로 직접 배달해드립니다.