요새 다이어트 한다고 거의 간헐적단식 (1일 1식)을 실천하려고 한다만은..

실제론 잘 안되네요..

그렇다고 우악지게 먹는것도 아닌데..

음식 자체가 자극적이고 짜서 그런거겠죠

 

처음왔을때보다 체중이 불고... 움직이지를 않아서..10키로 이상 쪘다가

어느정도 적응해서 인지 첨에 75키로 였던게 지금은 80키로 초반이네요..

우기가 시작 할랑말랑 하는데도 날씨는 여전히 덥고

건강관리는 해야겠는데 말이죠..

 

아무쪼록 필고 회원님들도 아직 더운 날씨 몸보신 잘하시고요

아프지마시고  몸도 마음도 건강하시길 바랍니다.

 

 

ps  일하시는분들은 아침식사로 뭘 드시나요? 보통 사먹을때 말이죠..