육류 줄이기

힘 쓰는 일은 제가.... 근데 왜 그 좋은 걸 줄여요???????????????????? 제가 먹어 드릴께요. 줄이지 마세요!!!!!!!!!!!!!

매일 식사와 도시락까지 챙기시는 BB님이 존경스럽습니다 집사람 없는 4개월여를 1일 1가지를 목표로 했는데 이제는 밑천도 떨어져가고 지치기도 하고 꾀가 나서 1가지로 2끼먹기로 재활용도 합니다만 이제 지치네요 출근해서 일하면서도 오늘은 뭘하지 하는 고민에 스트래스도 오네요 이제 다음 주면 집시람이 돌아옵니다 마지막 인수인계를 위해 오늘은 가스렌지의 찌든때 청소나 깨끗이 할려고 합니다 또 집안 대청소도 ,,,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

싱싱한 생선회나 육회로 대체하셔도 좋아요. 쉬 배부르고 든든함도 오래가지요. 저희집은 탄수화물 섭취를 적게해요 효과도 있구요. 맛있게 먹으면 0칼로리라고 하잖아요. ^^ 맛있게 드시고 목표달성하세요.

저도 새해 계획중에 체중 감량이 있어서 오직 생식만 먹었습니다. 저녁에는 배 고파서 누룽지 조금 먹었어요.