꼭 뱃살 빼시려는 분만 모십니다_같이 복싱 하시죠!
<p>다른 데 살은 금방 빠지는데 뱃살 만큼은 제대로 운동해야 빠지려나 봅니다. </p> <p>2015년에는 꼭 복부 지방 좀 줄이시려는 분들, 같이 복싱하시죠. </p> <p>올티가스 홈디포에 있던 엘로데 복싱장이 자리를 옮겼어요. 복싱장이 예전 보다 넗고 쾌적해졌습니다. </p> <p>저는 주중에는 오후 5시 이후에, 주말에는 토요일 오전에 운동합니다. </p> <p>1년 멤버쉽은 1,500페소 이고 매번 입장료가 200페소 입니다. 200페소에 트레이너가 포함이구요. </p> <p>내년에는 같이 뱃살 빼시죠. ㅎㅎ</p> <p><img src="data/upload/3/1108853" alt="KakaoTalk_Photo_2014-12-26-12-04-01_93.jpg" /> </p> <p><img src="data/upload/8/1108848" alt="KakaoTalk_Photo_2014-12-26-11-53-02_60.jpg" /><img src="data/upload/1/1108851" alt="KakaoTalk_Photo_2014-12-26-11-53-01_61.jpg" /><br /><br />검은색 헤드기어가 접니다 ㅎㅎ</p> <p> </p>
<p>흔히 말하는 똥배가 아랫밴가요.. 똥배도 복싱으로 뺄수 잇나요 ?</p>
<p>흔히 말하는 특정 부위 살만 빼는 다이어트나 운동은 없구요. 적당이 운동하고 음식 가려 먹으면 체지방, 혈관지방이 골고루 빠지는데 잘 빠지는 부위가 따로 있다로 하네요. 그중에 뱃살이 제일 늦게 빠지는 듯 합니다 ㅎㅎ @ tourist 님에게...</p>
<p>저도 같이 해요. 그렇지 않아도 내년엔 꼭 복싱장 다닐려던 참이였는데 같이 다녀요. 뱃살이 앉아서 하루종일 있다보니 빠질 생각을 안하고 계속 늘어다니만 하네요 ㅠㅠ</p> <p>혼자 다니면 등록하고 매번 빠질까봐 걱정 했는데 ㅋㅋ 저도 일끝나고 5시 이후부터 가능 토욜 오전 가능해요.</p> <p>쪽지나 연락처 남겨주세요^^ 언제부터 하실건지도 알려 주세요, 꼭 꼭 같이해요.</p>
<p>@ 캔디1126 님에게...</p> <p>글로브나 핸드랩은 복싱장에서 구매하시면 되구요. 핸드랩은 로빈슨스 몰 4층에 있는 Sports Loop 에서 구매하시면 150페서 정도에 장만하실수 있어요. 엘로데 복싱장에서는 700페소 정도 줬던거 같아요. 핸드랩은 2개정도 넉넉하게 가지고 계시는게 좋습니다. 하루 운동하면 금방 땀에 젖는데 요즘 처럼 비가 몇일 오면 잘 안 마르더라구요.</p>
<p>@ shychet 님에게...</p> <p>낼 회사 끝나면 바로 로빈손 가야겠네요 ㅎㅎ </p> <p>등록도 낼 하고 1월 연휴 끝나면 5일부터 다닐래여 ㅎㅎ 벌써부터 기대됩니다 ㅋㅋ</p>
<p>@ 캔디1126 님에게...</p> <p>유투브에 트레이너하고 했던 스파링 동영상 올렸어요. 가끔 이렇게 스라링 하면 동기부여 아주 잘 됩니다. 한대 제대로 맞으면 약이 올라서 잠 못자죠. 그러면 한 두달은 열심히 다니게 됩니다. 8월 보다 11월에 내용이 많이 좋아졌어요. (물론 제가 아마추어라는 점을 감안해서...) </p> <p>2014년 11월</p> <p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ugiYCQ-J7H0" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=ugiYCQ-J7H0</a></p> <p>2014년 8월 </p> <p>https://www.youtube.com/watch?v=pX4u5zdf2ZU</p>
<p>@ shychet 님에게...</p> <p> </p> <p>스파링은 무리인데요 전 그냥 뱃살을 좀 많이 빼고 싶을뿐... 스파링하면 무서워요 ㅠㅠ</p>
<p>좋죠. 저는 연 회원권 벌써 연장신청했습니다. shychet4 카톡 아이디로 연락 주세요.@ 캔디1126 님에게...</p>
<p>괜찮네요... 위치가 어디에요>?</p> <p> </p>
<p>올티가스 홈디포 안쪽입니다. 주차장 쪽에서 Big Daddy 음식점 보이시는 골목으로 계속 들어가시면 오른쪽 건물 끝 2층에 있어요. 이전 하면서 복싱장이 넓어졌는데 운동할만 합니다.@ 은하수 님에게...</p> <p><img src="data/upload/2/1108852" alt="Screen Shot 2014-12-26 at 11.57.49 AM.png" /></p> <p> </p>
뱃살 빼실것도 없는것 같은데요 ㅠㅠ 근데 스파링도 하나요? 전 그냥 다이어트겸 운동할껀데.. 스파링하면 무서워요..ㅠㅠ
<p>@ 캔디1126 님에게...</p> <p>스파링은 선택사항입니다. ㅎㅎ 트레이너들하고 하면 전혀 부담 안되구요. 운동하시는 분들 수준에 맞추어서 강약 조절해 주니까. 운동하시는 분들끼리 하면 좀 강도가 있죠. 트레이너하고 스파링하면 그날 입장료가 350페소로 올라갑니다. 비용도 살짝 부담되고 해서 스파링은 저는 한달에 한번정도 합니다. </p>
<p>뱃살 금방 빠질것 같습니다.</p> <p>근데 저는 정신도 빠질듯....</p>
하고싶은데 너무머네요
<p>@ 필승코리아 님에게...</p> <p>Elorde 복싱장이 프랜차이즈라 계시는 곳 주변에 다른 복싱장이 있을 수도 있습니다. 같이 하면 더 좋겠지만요. </p> <p> </p>
<p>나도 살좀 뺴야된느데...이건먼 조깅을 하고 있어도 살이 안빠진...쩝쩌ㅃ...</p>