혹시 현지에서 흰쌀 대신 잡곡밥같은 영양밥을 해 먹을 수 있는 방법도 있으면 공유해 주세요~~~

혹시 현지에서 흰쌀 대신 잡곡밥같은 영양밥을 해 먹을 수 있는 방법도 있으면 공유해 주세요~~~

푸어골드가시면 흑미 부라운쌀두 팔던대여 현미는 몾본거같고여 `^^.

S&R에 가시면 혼합잡곡 판매해요.

몰이나 로컬시장에 가셔서 부라운 라이스를 사셔서 같이 드시면 좋습니다

로컬시장(palengke:빨랭~께) 에 쌀집이나 설탕,소금,콩등 잡화 파는 매장에 가시면 잡곡 팝니다. 우리동네 시장 가격입니다. 요즘 pasko가 가까워져서 가격 올랐을 거같네요) red rice(63peso), brown rice(48peso), black rice(숯색깔 나는 감정쌀95peso?), malagkit(흰찹쌀,50peso), black malagkit(검정찹쌀,63peso), 팥(63~85peso), 검정콩(65peso), 흰콩(56peso),녹두(78peso)등등 ..여러가지 콩종류 더 많이 있으니 원하시는 품목으로 구입하세요. 콩종류는 하루전에 씻어서 잠길정도 보다 약간 많은 물과 함께 냉장 보관하시고, 잡곡은 흰쌀이랑 같이 씻어서 물은 잡곡량에 따라 1컵 정도 더 넣어서 밥 지으시면 될것같네요. 가게별로 가격차이, 질 차이 조금 납니다. 몇군데 들러보시고 질 좋고 좋은걸로 구입하셔서 건강한 밥드세요. 잡곡은 특히 위 않좋으신분에 좋습니다.

푸어골드에서 봤습니다. 그리고 직접 구매도 했구요... 현미, 흑미, 좁쌀 등 잡곡 왠만한건 다 있습니다.

현지 마트에 가면 여러종류의 잡곡들이 있습니다.

S&R에 가시면 현미, 흑미, 좁쌀,콩등 여러가지 잡곡 왠만한건 다 있던데요

우리나라와 같이 다양하지는 않지만 일반 마트에서도 잡곡을 팝니다

잡곡을 섞어 드시면 밥맛이 아주 좋더군요. 물론 현미도 먹을만 합니다.

여러군데에서 팔고 있었는데 잘 몰라 구매하지않앗어요. 이제 좀 알겠네요.고맙습니다.현미를 사야겠어요

마트에가시면 콩..녹두 .. 흑미..현미.. 진열되어있습니다..

저의집은 현지 마트가서 찹쌀이랑 같이 석어 먹습니다 그리고 한국마트가시면 조금 비싸지만 잡곡을 구하실수 있습니다...