잠을못자요..ㅠㅠ (8)

제가 쉽게 잠을못자고 밤에 잠도 자주깨는편이에요.. 그러다보니 다음날이면 항상 피곤하고 지쳐요.. 한국에서 가져온 약도 이제 몇알없고 약을 자주 복용하는건 아닙니다...정말 힘들때먹거든요.. 이나라에서 수면유도제 구할수있나요? 어떤제품을 사야할까요..

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재키찬01/11/18, 04:08:25 AM

필리핀 로컬 약국 Unisom 브랜드명 ( Doxylamine succinate 성분명 ) 한국에선 일반 매약 .필리핀은 확인 바랍니다. 아니면 .iterax 10mg 브랜드명. Iterax 10mg 혹시 여성분이면 Sleepwell 브랜드명 ( melatonin ) 아니면 ~ GNC shop 가시면. Melatonin 있어요.

백설마녀01/11/18, 04:10:18 AM

@ 재키찬 님에게... 감사합니다..~^^ 수면유도제 인가요?

재키찬01/11/18, 04:11:51 AM

@ 백설마녀 님에게... 넵 ^^

재키찬01/11/18, 04:11:30 AM

밤에 족욕 따뜻한 물로. 밤에 우유를 따뜻하게 드시면서 족욕 하시면서 무드를 평온한 음악을 들으면서. 한번 시도 해 보세요.

파란만장01/11/18, 05:22:34 AM

낮에 헬스장도 좀다니시고 많이 움직여주세요.. 그래도 사람이 피고하고 해야지 충분한 잠을 잘수있습니다. 저도 수면유도제~6개월먹어봤는데 ..끊고 한 일주일 잠을못자서 설쳤는데... 좀지나니 괜찬더라구요.. 맘 먹기 나름입니다.

david0601/11/18, 05:30:09 AM

하루하루 생각이 마감되면 정신도 휴식을 취할텐데... 끊이지 않는 고민이 스트레스입니다. 약물의 도움과 병행해서 심리적인 평안도 찾으시길 바랍니다. 행복한 하루되시구요.

루크01/11/18, 05:51:15 AM

마녀가 보통 밤에 활동하지 않나요? 마성을 버리면 밤에 잠이 잘 올 겁니다.

알라스카01/12/18, 02:40:22 AM

참 확실히 답해주시네요 수호신입니다 꾸벅..

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