스트레스

운동을 하세요^^

적성에 맞는 운동을 찾으시는게 제일 좋은거 아닐까요? 운동이 아닌 다른 종류의 취미라도..

여행갑니다.

자꾸 생각이 난다는건 뭔가 당한게 있다는 건가요? 억울한게 해소가 안되면 마음의 병이 됩니다. 그래서 저는 당한게 있을 때는 좀 귀찮고 번거롭더라도 앙갚음을 해주는게 정신 건강에 좋더군요. 사소한 거라도요. 기분도 개운하고 뭔가 매듭이 지어진 느낌이기도 합니다. 다음에 다시 얕보이지 않는다는 장점도 있습니다. 당장 대놓고 복수할 상황이 아니면 몰래 복수하거나 우선은 관련 정보만 잘 정리 해 놓아도 일단은 기분의 전환이 돱니다. 예를 들어서 7월달에 갔다가 기분 나빴던 식당이 있는데, 리뷰를 남기려고 해도 아직 구글 맵에 뜨질 않아서 못남기고 있습니다. 하지만 당시 사진들은 찍어 놨고 한달에 한번정도 이제나 구글맵에 비지니스 등록 되었나 확인 하는 것 만으로도 참선 한 것처럼 마음이 편해집니다.

여자 때문이면 다른여자를 사귀면 해소됩니다

맛있는거 먹으면 기분좋아져요. 아니면 좋아하는 걸 하루종일 하는 것도 괜찮죠...골프, 드라이브, 스쿠버 등등

마인드컨트롤이 안되면 못 고치는 병입니다. 해결 해야 되는 일이면 적극적으로 나서서 해결 또는 조치를 취하시고 안되는거는 빨리 포기하셔야 정신 건강에 좋을 것 같네요. 상황에 따라 다르겠지만요. 스트레스는 정말 건강에 안좋습니다.

접을때 접을줄 알아야 하고 끊어야 할때 끊을줄 알아야 사는게 단순하고 편해 집니다.