한국에선 이미 활성화된 생활체육 농구! 저희 이상면 농구교실 에서는 기초 농구를 비롯한 개인기 지도 및 생활 체육을 접목한 레크레이션, 체력훈련, 성장기 아이들을 위한 키 크기 스트레칭등 다양한 프로그램을 접목하여 지도해드립니다.

*인성교육
페어플레이 정신을 바탕으로 한 매너교육
팀원 간의 협동심을 기르고 바른 단체생활 습득

*준비운동
키의 성장과 유연성에 도움을 주는 근육이완 운동
부상방지를 위한 가벼운 런닝 워밍업
근육이완 시 큰 동작을 할 수 있도록 기공체조 및 스트레칭

*기초체력
가벼운 점프 훈련으로 성장 판 자극은 물론 순발력,탄력 운동 진행
모든 운동의 기본인 달리기로 근육 발달과 기초체력보강
단계별 기초체력 보다 흥미롭게 진행

*볼 핸들링
볼과 친해질 수 있도록 볼 감각을 높이고 몸의 유연성을 높여주는 운동
볼에 대한 흥미를 유발시켜 공의 적응력을 키워주는 운동

*기술훈련
농구의 기본기부터 고급 기술까지 습득할 수 있는 훈련
프로팀 감독 대학감독 고등부 감독 지도자들이 모여 구성한 기술 훈련 프로그램

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★  수업 일정   ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


          올티가스 ,그린힐지역                                      파라냐케 지역
                                 
장소: 올티가스 발리발데1 클럽하우스                     장소: 시타델라 빌리지 클럽하우스 (사우스빌앞)

시간: 매주 토요일 오후12시~2시                            시간: 매주 일요일 오후1시~3시

        매주 토요일 오후2시~4시                                      매주 일요일 오후3시~5시

 

            보니파시오 지역                                                  알라방 지역

장소: 한국국제학교 체육관4F                                 장소: BF홈스 클럽하우스

시간: 매주 토요일 오후  4시30분 ~6시30분                시간: 매주 일요일 오전9시~11시

        매주 토요일 오후 6시30분~8시30분                         매주 일요일 오전7시~09시

        매주 일요일 오후 6시~8시

 

        퀘존지 역                                                                마카티지역

장소: BF홈즈 클럽하우스 (에버몰 옆)                        장소: 락웰 파워플랜트 지상5층

시간: 매주 토요일 오전8시~10시                              시간: 매주 금요일 오후6시~8시

 

        파라냐케 (수캇)

장소: 멀티내셔날 빌리지내 클럽하우스                      ★★ 성인반 수업 개강 ★★

시간: 매주 수요일 오후2~4시                                  장소 : 마카티 포플레이션 체육관(락웰)

                                                                     시간 : 매주 목요일 저녁 8시~10시

 

방학기간 단체 상담받습니다!
학생 6명 이상시 방문지도하여 드립니다. 월~일요일 (마닐라,마카티,알라방,파라냐케,올티가스,그린힐,만달루용,퀘죤,카비테 지역)

문의사항 0 9 1 7   8 3 7   2 6 2 5           0 2  5 0 6  1 0 2 9