재료 : 참치캔, 감자, 애호박, 양파, 청양고추, 홍고추, 대파, 고추장, 고추가루, 다진마늘
 
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냄비에 멸치한줌과 다시마를 넣고 끓여줍니다.
 
물이 끓으면 다시마를 건져주고, 멸치는 5분정도 더 끓인후 건져줍니다.
 
 
육수가 끓는동안 감자, 호박을 두툼하게 썰어주고, 다른 야채도 썰어줍니다.
 
 
 
육수에 고추장과 고추가루를 넣고 끓여줍니다.
 
육수가 끓어오르면, 감자와 양파를 넣고 끓여줍니다.
 
감자가 어느정도 익으면 호박, 참치, 대파, 고추,마늘을 넣고 한번 더 끓여줍니다...소금으로 간하세요...끝...