건강하게 살려면 아침을 많이 먹고
 
점심을 잘 먹고
 
저녁을 간단하게 먹어야 합니다.
 
그래야 잘 때 장기들이 푹 쉴 수 있기 때문이죠..
 
 
그래서 전 저녁에 뷔페 가는 걸 제일 싫어합니다. 영양 보충하러간다고 생각되지만.
 
저녁식사를 폭식으로 하는건 오히려 건강을 해치는 행위입니다. 비싼 돈주고 아깝죠.
 
 
저녁엔 길거리에 나가면 항상 보이는 고토 . 루가오 라는 음식이 있습니다.
 
이거 정말 좋은 음식입니다. 죽인데요. 마늘하고 파하고 생각을 넣고 끊은 겁니다.
 
그야말로 보양식입니다. 남자에게 무지 좋죠. 기를 채워주는 음식 입니다.
 
거기에 달걀 하나 닥 놓으면 .. 한그릇의 비아그라 완성입니다.
 
 
우리집 앞엔 루가오가 한그릇에 10페소 입니다. 저녁 대용으로 아주 좋지요.
 
건강식이 단 돈 10페소. 팔팔 끊였기 때문에 배탈 염려도 없지요.
 
저녁에 양기가 보충되니 기분도 좋습니다. 몸이 나른하니 잠도 잘오지요.
 
 
한국 사람들 중에 이 고토를 먹는 사람이 있는지 모르곘습니다.
 
전 한 명도 못봤습니다.  저 같은 경우엔 로컬 마켓 포장마차에 앉아서 먹을 정도 있데요.
 
한번 드셔 보세요.
 
올티가스 사시는 심심한 분들은 같이 먹지요. 쪽지 주셈..