옛날에는 나이 많아져 퇴화로 인한 척추 협착증이 많았는데

요즘은 컴퓨터를 오래 사용하면서 20대 30대에도 척추 측만증 환자가 많습니다.

직업으로 인해 젊은 사람들은 척추 디스크에 많이 걸립니다.

보통 사람들 대부분이 목뼈가 똑 바르지 않다고 합니다.

평소 허리를 꾸부리는 버릇이 있었는데 오늘 이 그림 보고 조심 또 조심해야 겠다는 생각입니다.

 

머리를 오래 숙이면 허리도 꾸부리고 가슴 부위 흉추도 꾸부러지는 도미노 현상이 생긴다는 이야기 입니다.

경추, 흉추, 요추가 같은 영향을 받는다는 이야기 인데

아이구! 머리 쳐들고 가슴 꼭 펴고 허리 똑바로 해서 걸어야 겠습니다.

 

디스크는 경추와 요추에 옵니다.

척추 협착증과 측만증은 흉추에서 발생합니다.

이런 병들이 같은 원인으로 동시에 영향을 받으면 너무 힘들어 질 것 같습니다. 

그리고 이 병들은 발병 지점이 아니라 허리에서 부터 발바닥까지 통증이 옵니다.

 

컴퓨터 하면서 자주 허리펴기 운동해야 겠습니다.

대한민국 만세하고 만세 합창이 허리운동에 최고입니다.

자! 지금 바로 만세 삼창 한번 합시다.