<p>해독주스, 비타민, 운동까지 하시는데 2천페소면..적게 지출하시는것 같은데요..</p> <p>저도 필리핀생활하면서 건강에 되게 민감해지더라구요. 그래도, 타지생활하는데</p> <p>담배와 술을 아예 끊기는 어려워 1주일에 한번, 혹은 2번으로 제한하고</p> <p>운동하고 있습니다. 따로 약은 밀싹가루 물에 타서 마시고 있습니다. 아침 저녁</p> <p>원래 홍삼을 먹고 있었는데..가격도 부담되고 또 배송도 그렇고해서 여러가지 찾아보다가</p> <p>밀싹 여기서는 Wheatgrass라고 하죠. 음용하면서 있습니다. 그외 따로 먹는 약은 없구요.</p> <p>해독기능이니 비타민이 다 포함된거라서. 그리고 1년에 한번 무리해서라도 한국가서</p> <p>종합검진받구요. 아직까지는 별탈없는것 같습니다. 이상태로만 유지되도 감사하면서</p> <p>지내고 있습니다.</p>

<p>@ 찰뤼 님에게...<a href=".....네.댓글감사합니다...................">.....네.댓글감사합니다...................</a></p>

<p>@ 찰뤼 님에게...밀싹 효과는 어떤가요?</p>

<p><strong>@ 사장백 님에게...</strong></p> <p><strong>뭐 모든 건강식품들이 여러가지에 다좋다고 하는데..홍삼하고 많이 비슷하나</strong></p> <p><strong>중금속배출이 있다는게 조금 다른것 같아요. 홍삼은 비장을 감싸줘 원기회복을</strong></p> <p><strong>도와주는 형식이라면 밀싹은 몸이 노폐물을 제거하므로 다시 몸을 재생성(?)하는</strong></p> <p><strong>그런 차이인것 같습니다. 그런데 음용해보니..홍삼이 조금더 원기회복에는</strong></p> <p><strong>도움이 되는것 같아요. 그런데 밀싹은 마시고 나서부터 확실히 변은 기가막히게</strong></p> <p><strong>보고 있습니다. 가능하면 홍삼, 밀싹 이렇게 같이 음용하고 싶지만..부담이쫌..@ 사장백 님에게..</strong></p>

<p>뭐 모든 건강식품들이 여러가지에 다좋다고 하는데..홍삼하고 많이 비슷하나</p> <p>중금속배출이 있다는게 조금 다른것 같아요. 홍삼은 비장을 감싸줘 원기회복을</p> <p>도와주는 형식이라면 밀싹은 몸이 노폐물을 제거하므로 다시 몸을 재생성(?)하는</p> <p>그런 차이인것 같습니다. 그런데 음용해보니..홍삼이 조금더 원기회복에는</p> <p>도움이 되는것 같아요. 그런데 밀싹은 마시고 나서부터 확실히 변은 기가막히게</p> <p>보고 있습니다. 가능하면 홍삼, 밀싹 이렇게 같이 음용하고 싶지만..부담이쫌..@ 사장백 님에게...</p>

<p>@ 찰뤼 님에게...</p> <p>아~좋은 건강정보 감사합니다~</p> <p>근데, 좀 여쭤보겠습니다.</p> <p>밀싹이란건 어디서 살 수 있나요?</p> <p>아님,제품화되어 나오는것도 있나요?</p> <p>저는 세부입니다~^^;;</p>

<p>네 가루 말린게 유리병에 담겨져서 팝니다. 저는 SM에서 구매하는데요, SM혹은 다른몰 보면 복도에 건강식품 파는 판매대가있습니다. 거기에 문의하시면 구하실수 있으실껍니다.@ 노토 님에게...</p>

<p>@ 찰뤼 님에게...<a href=".....네.댓글감사합니다...................">.....네.댓글감사합니다...................</a></p>

<p>@ 찰뤼 님에게...좋은 정보 감사합니다. 아무래도 매연 섞인 나쁜 공기 배출에도 좋겠네요~ 꼭 음용하겠습니더</p>

<p>탁구 한번 나가면 천페소 이상 4번, 테니스 8번, 골프 가끔, 채소식 가끔 그러고 보니 대부분 건강관리에 지출이 많은 편이네요. 약값은 들지 않습니다. </p>

물이나 부코 많이 마시시고 짜게 안먹고 헬스 나가서 물4리터 마시며 1-2시간 운동 종합비타민 정도인데 아직은 괜찮네요 저도 회원님들 건강 관리하는거 참고 해야겠네요.

<p>@ 필레오 님에게...<a href=".....네.댓글감사합니다...................">.....네.댓글감사합니다...................</a></p>

<p>한달 생활비 생각해보니... 임대료/전기료빼고는 집에 인터넷도 없기에... 다 취미생활 운동 여행으로 지출하네요</p>

<p>음...</p> <p>건강관리에 너무 소홀한듯 하네요.</p>

<p>물론 비타민제나 약도 좋치만</p> <p>기본 건강에 가장 중요하다고 생각하는건</p> <p>세끼먹는 음식이라고 생각해요  </p> <p>야채와 고기 생선을 균형을  마추어서 드시면</p> <p>최고의 건강 비결이 될꺼에요</p>

<p>@ kall 님에게...</p> <p>물론 비타민제나 약도 좋치만</p> <p>기본 건강에 가장 중요하다고 생각하는건</p> <p>세끼먹는 음식이라고 생각해요  </p> <p>야채와 고기 생선을 균형을  마추어서 드시면</p> <p>최고의 건강 비결이 될꺼에요</p>

<p>@ kall 님에게...<a href=".....네.댓글감사합니다...................">.....네.댓글감사합니다...................</a></p>

<p>운동하고 잘먹으면 신경을 안써도 될텐데 그냥 자연적인 과일이나 그런거 먹곤 합니다</p>

저는 부코쥬스만 열심히 마시고 있습니다.

<p>@ 김해스토리 님에게...</p> <p>저도 그거 자주먹어요 ,차게해서 먹기도하고</p> <p>과일이라도 열심히 먹고있답니다</p>

<p>저는 특별히 돈쓰지는 않고요.발이 인체에 미치는 영향이 크다고 해서</p> <p>매일 자기전 30분 따뜻한 물에 발을 담그어 가벼운 마사지를 하고 있습니다.</p> <p>한 한달 됐는데요.숙면이 쉽고 피곤함이 예전보다 좋아진것 같아요.</p> <p>물론 먹는 음식도 중요합니다</p>