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글루타민 (영양보충제) (7)


혹시 글루타민이라는 영양보충제를 드시고 계시거나 이에 대해 잘 아시는분께서 정보 공유를 요청합니다. 어떤 브랜드 제품이 있는지.. 어떤게 좋은 제품인지.. 얼마나 먹어야 하는지.. (하루 권장량?) 필리핀에서도 구할 수 있는지?? 구할수 있다면 어디서? 가격대도 알 수 있으면 좋구여.. 부탁드리겠습니다..
guwappo

무릎 관절 안 좋을때 먹는약 아닌가요?

guwappo

@ guwappo 님에게...죄송합니다. 무릎 안 좋을때 먹는건 글루코사민 입니다.. 글루코민은 핼스 보충제 인가 보네요

고바우1

@ guwappo 님에게... 제가 엘보가있어 늘 먹는데 건강검진에 고지혈증있다고 먹지말래서 끊었는데 다시먹어요. 고지혈증 없다고 다시해서...ㅋ

고바우1

sm 클락엔 gnc 제품들 팔아요. 값은 마니 비싸드만요. 전 미국서 사다먹어요.

고바우1

@ 고바우1 님에게... gnc 전용매장이 있어요.

pualkim

글루타민은 단백질을 만드는 데 쓰이는 아미노산의 일종으로 근력과 체력, 그리고 회복에 필수적입니다. 글루타민은 체내에서도 합성되고 음식을 통해서도 섭취가 가능하지만 우리 몸이 스트레스를 많이 받게 되면 면역계의 세포들이 제대로 기능하기 위해 글루타민을 평소보다 많이 필요할 수도 있습니다. 글루타민 복용량은 일일 5~10g이 적정량합니다. 이를 하루에 3회 나눠서 복용하면 됩니다.

질문과 답변건강

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