라군디 아닌가요? www.speedyremedies.com/6-remarkable-health-benefits-of-lagundi.html

생강차가 좋타고해 가끔 따듯한물에 타서 마시고 있습니다 꿀에절인 생강차...

힐에 있는 천식에 좋은 거 뭘까요???? 저도 궁금 하네요ᆢ~~~^^

기관지에는 도라지가 좋다는거 같은데... 필리핀애서도 도라지를 구할수있을까요?

아보카도,브로콜리,사과,바나나,생강,시금치,로즈마리,해바라기씨,민트,비타민C 10가지 음식이 제일 좋고요 섞어서 드시기 바랍니다

급할땐 음식도좋지만 뜨거운물에 수건을 담궈 짠다음 목에덮고있으면 기관지가 확장되어 숨쉬기가 훨신 편안해집니다

천식에 좋은 10가지 음식 1아보카도 아보카도는 견과류 알러지가 있는 천식 환자에게 최고의 음식이다. 아보카도에는 활성 산소로부터 세포를 보호하는 글루타티온 성분이 들어있어서 디톡스하는 힘이 탁월한 음식이다. 2. 브로콜리 Broccoli 최근의 연구에서 브로콜리를 자주 먹는 것이 천식 증상 완화에 효과가 있다는 주장이 제기되었다. 마찬가지로, 브로콜리는 기관지 염증 완화에도 좋고 활성 산소 제거에도 좋은 음식이다. 3. 사과 사과도 천식에 좋은 천연 과일이다. 전문가들에 따르면 사과에 많은 양의 바이오플라보노이드가 함유되어 있고, 특히 퀘르세틴과 같은 물질은 천연 항히스타민제이자 소염제로서 기관지에 작용하기 때문이라고 한다. 4. 바나나 bananas 바나나는 기관지에 좋아 천식 환자들에게 특히 추천하는 과일이다. 비타민 B6으로 알려져 있는 바나나의 피리독살 성분은 기관지 근육을 부드럽게 풀어준다. 5. 생강 전문가들은 생강에 들어있는 소염 성분이 천식 증상 완화에 좋다고 한다. 사실 이 소염성분의 물질이 생강 특유의 맛을 내는 성분이다. 6. 시금치 spinach 시금치는 몸에 아주 좋은 음식이다. 여러 가지 이점 가운데, 최근의 연구에서 시금치가 천식에도 좋다는 사실이 밝혀졌다. 그도 그럴 것이, 시금치에는 우리 몸에 필요한 여러가지 필수 비타민과 영양분이 풍부하기 때문에 연구의 발견이 그다지 놀라운 일은 아니다. 7. 로즈마리 소염 성분과 산화방지 성분 덕분을 포함하는 로즈마리는 천식에 아주 좋은 음식이다. 로즈마리를 먹으면 호흡기가 건강해지고, 기도가 깨끗해진다. 8. 해바라기 씨 해바라기 씨에는 다양한 영양분과 성분이 들어있어 천식을 방지하기에 좋다. 그 중 비타민 E, 칼륨, 마그네슘이 특히 천식에 좋다고 한다. 하지만 혹시 알러지가 있을 지도 모르니 조심하며 먹자. 9. 민트 mint-3 민트에는 기도를 깨끗하게 해주는 여러 성분이 들어있어 천식 환자에게 큰 도움이 되는 음식이다. 사실 민트는 호흡기 질환 관련 약물에 주로 쓰이는 재료이다. 10. 비타민 C 비타민 C가 풍부하게 들어간 음식을 강력 추천한다. 모두들 알다시피 비타민 C는 기도를 건강하게 해주고 소독 작용도 탁월하다. 출처 https://steptohealth.co.kr/10-foods-that-fight-asthma/

천식에 좋은 음식과 나쁜 음식 3 천식은 기관지가 예민해진 상태로 호흡곤란이나 기침, 거친 숨소리 등의 증상이 반복적으로 나타나는 알레르기성 질환이다. 천식은 만성 질환이기 때문에 균형잡힌 식습관과 건강한 생활습관을 갖는 등의 꾸준한 관리가 필요하다. 영국 텔레그래프가 천식 증상 완화에 좋은 음식과 반대로 증상을 악화시키는 음식에 대해 소개했다. ▲ 좋은 음식 : 지방이 많은 생선, 모유, 지중해식 식단 천식에는 오메가-3 지방산이 많이 든 생선이 좋다. 오메가-3 지방산은 연어, 고등어, 정어리, 송어 등에 많이 들어있다. 이러한 생선은 면역체계가 강화되고 동물 털이나 꽃가루 같은 천식 유발 요인에 과도하게 반응하는 것을 막아준다. 생선에 든 비타민A와 D 역시 천식 증상 완화에 좋다. 모유가 천식이나 각종 알레르기 질환에 좋다는 것은 이미 잘 알려져 있다. 모유가 장내 미생물을 풍부하게 만들어 주기 때문이다. 생선과 채소 위주의 지중해식 식단은 특히 성인 천식 증상 완화에 좋다. 항염증 효과가 있는 항산화 성분과 섬유소가 많이 들어있으며 특히 임신부가 지중해식 식사를 할 경우 아이의 천식 예방에 좋다는 연구결과도 있다. ▲ 나쁜 음식 : 유제품, 술, 지방이 많은 음식 천식 환자라고 해서 무조건 유제품을 끊을 필요는 없다. 다만 일부 소아 천식 환자들에게는 안 좋은 영향을 줄 수 있으니 주의하는 것이 좋다. 레드 와인이나 일부 맥주 제품에는 알레르기를 유발하는 히스타민이 들어 있어 천식 환자가 먹으면 증상이 악화할 수 있으니 주의해야 한다. 햄버거 같은 패스트푸드는 천식에게 있어 독 같은 음식이다. 지방이 많이 든 음식은 염증을 증가시켜 천식 증상을 악화시킨다. http://www.fnnews.com/news/201604081624434909

생강차 ,유자차 좋아요 많이 드세요,,

라군디가 감기에는 좋다네요 필은 그렇게 처방합니다

평상시 물을. 자주 드시구요. 필리핀 로컬 약국, 머큐리 드럭에 가시면- Asmalex capsule 아침 1알, 점심1알, 저녁 1알 성인 기준 ) . 필리핀 로컬 약국에. 혹시 Asmalex cap. 같은. 브랜드를 못찾거나, 없다하면 ( 같은 브랜드 없다고 하면. ) 대신에, 다음중에서. 1가지만~~ Hicaryl capsule 아니면 Nasamed capsule 아니면, Resdilsin 아니면. 아니면, 성인도 복용 할수 있는 시럽ㅇㅇ로~ 같은. 성분 임~ Dyvent syrup, Intasma expectorant 위의 모든것은. 같은 성분이니~ 1가지만~~ 다 같은 것이니. ~~1가지만 구입. ( 캡슐 이든, 시럽 이든 ) 구입 하셔서. 드시면, 기침, 가래 , 숨 차는거 가라 앉을거에요. 한가지 입니다. 그리고, 평상시 기관지에. 도움 되는 Philippines herbal 있어요. Lagundi 라고. 티벡으로 되어 있는것도 있고, (마트) 아니면, 필리핀 로컬 약국 등에. 약으로 나와 있는것도 있구요. 평상시 기관지 도움 될거에요. 티벡으로. 매일 물에 희석 마시면. 좋아요.

Pure honey and lemon mix with hot water..

수영을 하면 천식이많이 좋아 집니다

도라지 생강차가 기관지에 좋타고는 합니다 차로 드시면 되겠네요~~ .

천식도 만성이 있고 급성이 있는데요. 몇년전 장마철에 울산 화학공단에 일땜에 갔다가 급성 천식에 걸려 우리 젊은 직원1명과 똑같이 죽는줄 알았습니다. 기침을 계속하면 어찌되는지 아시나요? 가슴이 아프고 조금 지나면 숨을 못쉬어 쓰러집니다. 20세 중반의 우리 젊은 직원 녀석을 쓰러졌답니다. 저의 경우 분당에 있는 차병원, 연세병원... 모두 가보았는데 효과가 없었답니다. 저의 집사람이 저 길 건너 한의원에 한번 가 보라고 하더군요. 가서보니 복도와 병원 진료실에 유리병에 뭔지 모를 풀뿌리를 잔뜩 알콜에 담가 놓았더군요. 제가 의사한테 그랬습니다. " 의사선생 대학어디 나왔소 ? 내가 한의학에 최고로 치는 대학에 겸임교수를 하고 있고 내 형님 또한 00 한의과 대학 교무처장인데... 내가 급성천식에 걸려소이다. 고칠 수 있겠소 ? 만일 고치면 내가 당신 돈 달라고 하는 만큼 주겠소이다" 그랬더니 의사선생하는 말이 H대 공대를 나와 한의대에 편입하여 한의사가 되었다. 제가 고칠수 있습니다. 라고.. 그래 한약 반재를 지어 먹으니 ... 글쎄 언제 그랬냐 싶듯이 뚝 그쳐답니다. 저의 직원녀석도 내가 같은 약 반재를 지어 주어 고친 적이 있답니다. 혹시 천식이 있으시면 아마도 만성인 것 같은데... 한국에 오셔서 좋은 한의원에 가서 약을 지어 드세요. 풀뿌리 삶아주는 한약 신기하게 효과 있답니다. 참고로 아직도 담배를 피우니 더러 가래가 있어 저는 1년에 한번 시내 중탕하는 집에서 수세미, 도라지, 배. 생강 등등 넣어 다려 팩으로 만들어 놓았다가 저희 직원들도 주고 필에가면 몇봉지 갖가져다 천식으로 판단되는 오랜기침 환자에게 주는데... 효과 탁월합니다. 저의 경우 3박스(150팩정도?) 25만원 주고 약재 다려 먹습니다. 필내 담배피우시는 분들에게도 적극 추천합니다. 제가 이달말에 수빅에 가는데요.. 근처에 사시면 몇 봉지 무료로 가져다 드릴 수 있습니다. 건강하세요

제가 어렸을때 천식이 정말 심했다고 들었는데 어렸을때 어머님께서 체질 바꾸신다고 케일같이 생야채갈아서 무자게 주셨습니다. 덕분에 지금은 담배잘피고 다닙니다.... 어머님께는 좀 죄송하지만^^;;

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배즙과 도라지들 달여서 즙내서 먹는데 괜찮은거 같습니다.

그건 문천식에게 물어볼까요~~~~~~?

배.꿀이 좋다고 들었습니다