ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

지금시각 새벽 3시25분 잠을 한번 청해보겠읍니다

ㅎㅎㅎㅎ 참외2 님이없으면 필고 shutter 내려야됨.ㅎㅎㅎㅎ

습관이 바뀌 셨군요. 날씨가 덥고 습한 필리핀 에선, 그만큼 체력 소모가 많기 때문에 충분한 휴식과 수면이 필요 하다 봅니다. 다시 예전의 수면 시간으로 습관을 바꾸셔서, ㅎㅎㅎ 저 역시도 일 하고 퇴근 해서, 집에 오면 밤 10시 30 분 인데요. 상담 몇개 하다 보면, 어느새 새벽 2시, 아침 7시 에 일어 나서 출근 준비 하고, 이젠 몸이 베서 인지, 비타민제 한알 먹고 견디는데, 수면이 모자라서, 저도 졸립고, 필리핀에서도 항산화제가 많이 들어 있는 비타민제 드셔 보세요. 도움 될거에요. 새해 복 많이 받으 시구요. ^^

저도 가끔 새벽에 잠드는 경우가 있어서 담날 피곤할때가 있는데요.... 그럴땐 아예 밤을 세워버립니다... 그러면 그 다음날은 편하게 잘수가 있더라구요....^^* 저만의 민간요법입니다...@@

책보세요 ;)